Tvoje výživa budiž tvým lékem a tvůj lék budiž tvou výživou

Abychom se cítili zdraví, je třeba udržovat se v harmonickém stavu. Působením negativních vlivů se harmonie z těla vytrácí a pokud tento negativní stav trvá déle, přechází organismus do chronického stadia trvalé disharmonie. Pokud dojde k překročení této hranice harmonie, dostáváme se do nemoci. Počátky disharmonie a nemoci začínají vždy u energetiky těla. Číňané ovládali vědu o energetické struktuře člověka a věděli, že přesně tak, jako existuje krevní či lymfatický oběh, má lidské tělo i oběh energetický. Stejně jako proudí krev v žilách a tepnách, teče energie ve speciálních energetických drahách – meridiánech. Někteří lidé nejsou dostatečně přesvědčeni o existenci energetických drah, přestože učení o nich se objevuje v několika východních medicínách. Dráhy a body se sice jmenují odlišně, ale ty nejdůležitější se vždy shodují, ať jde o lékařství čínské, indické či jiné.

Jeden ze základních principů čínské filozofie je spolupráce dvou energií – jin a jang. Jin a jang znázorňují dvě protikladné energie, které tvoří jeden celek. Každá z těchto dvou sil v sobě obsahuje zárodek té druhé, který se nikdy nedá zcela potlačit, jedna se bez druhé nemůže projevit. Symbol představuje neustálou změnu, které všechno podléhá a přetvoří se vždy v pravý opak, jako např. teplo v chlad nebo růst v rozpad.Ženský princip jin, tmavá část, pasivní, který charakterizuje ženskost, senzitivitu, intuici a v akci nejednou moudřejší taktika vyčkávání.
Mužský princip - opak ženského - expanzivní výbuch, vlastnost světlé části monády – aktivní energie jang, dynamické a prudké rozšiřování směrem ven, agresivita, analytické myšlení. Je hybnou silou proměn. Jing a Jang je ve vyváženém stavu, začne - li jeden převládat, dochází k disharmonii.

Vraťme se nyní k regeneraci, harmonizování organismu pomocí přírodních produktů. Tento můžeme výrazně urychlit vhodnou dietou, změnou stravovacích návyků.

Vhodné je omezení některých druhů potravin. Zaměřte se na potraviny s nízkým obsahem tuků, s nízkým obsahem soli a cukru, vyhýbejte se červenému masu a chemicky zpracovanému masu (uzeninám), omezte příjem mléka a mléčných výrobků, zvláště tavených sýrů, jezte potravu s vysokým obsahem vlákniny, pijte dostatečné množství čisté vody a denně užívejte doplňkové živiny ve formě potravních doplňků. Harmonizujte ty systémy, které za ostatními pokulhávají.
Zázraky během několika hodin nečekejte..
Již Hippokrates, praotec medicíny vyslovil známou větu ,,Tvoje výživa budiž tvým lékem a tvůj lék budiž tvou výživou“.
Dnes i kdybchom si to přáli, tak již není možné vrátit se ke starodávným stravovacím návykům předků, jejichž strava byla přírodní, nikoliv jak nynější strava, plná barviv, stabilizátorů, sladidel a konzervačních prostředků.

Organismus je systém, který je nesmírně citlivý na každé jídlo.

Podle základního principu pentagramu je ke každému hlavnímu tělesnému orgánu určena jedna barva a chuť. Pokud si to potřebujete připomenout, pak koukněte na Pentagram - pět elementů, pět energií, pět dvojic hlavních orgánů a vztahy mezi nimi .

Zkuste se řídit těmito základními principy a k nim připojte střídmost v jídle. Budou spokojeny vaše orgány i vy.

Potraviny stejné barvy a chuti působí především na příslušný orgán dle pentagramu.

Zelená - Zelí a hlávkový salát - pomáhají játrům a žluči.

Červená - od papriky až po rajče - posiluje srdce a krevní oběh.

Žlutá - banán a citron - působí blahodárně na mysl, fyzicky na žlučník.

Kyselé - Kyselá okurka a nakládaná zelenina posilují játra

Hořké - Hořká zelenina oproti tomu krevní oběh a střeva.

Sladké - Kdo rád mlsá, dělá dobře svému žaludku a slezině, neboť sladká chuť tyto orgány posiluje.

Ostré chilli čistí plíce a tlusté střevo

Slané - Slaneček je zase prospěšný ledvinám a močovému měchýři.

Nezapomínejte ale, že všeho moc škodí a mnohdy působí opačně.

Podle Orgánových hodin by bylo ideální snídat až v devět hodin, kdy začíná aktivita žaludku klesat. Najíst se hodně na noc, kdy jsou játra a žlučník na svém vrcholu aktivity, není zrovna moc moudré. Však si toto můžete připomenout - Orgánové hodiny z pohledu tradiční čínské medicíny

Asi není každý schopen změny stravovacích návyků, alespoň ne hned najednou, je dobré se k ideálu alespoň co nejvíce přiblížil.

Účinnost potravinových doplňků tedy umocníme vhodnou stravou, dle pentagramu, stravováním dle orgánových hodin a ročního období.

Poznejte své tělo, vnímejte své pocity, chutě, stavy, sledujte souvislosti mezi bolítkami dejte tělu to, co potřebuje. Zpotravinových dopňků pak volte právě dle této analýzy. Nu a jaké produkty volit? Volba firmy je již na Vás. Doporučujeme výhradně produkty českých firem s dlouholetou tradicí, jako je Klas, OKG, Diochi, či Energy.

Posted via web from saksa's posterous